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妊娠糖尿病患者如何健康饮食
总热量摄入30～35千卡/公斤体重，孕期每增加一周，在原有热量的基础上再增加3～8%。 食物种类馒头、面条、面包、饼干、饼子、米饭、米粥等米面，以及糖及含糖食品都属于碳水化合物。五谷...[详细]
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职场女性的十条必选心理学
在考虑职业生涯得时候，你需要有大局观。如果你太过的短视或者是狭隘，你就不能做大事。例如，一份更高得薪水，比不上在一家有机会成长到更高阶层得工作机会。那还有意义么? 1、你的目标 y...[详细]
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合理搭配三餐可提高孩子记忆力
研究发现，健康的饮食能够增强体力，促进智力发育，这主要是源于食物中有促进大脑发育的有效物质。那么怎么搭配一日三餐可以让孩子提高记忆力呢？ 早餐:研究显示，与吃早餐的孩子相比，不吃早餐...[详细]
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国家卫健委：2022年全国居民健康素养水平达到27.78%
不同地区、不同人群健康素养水平均有提升，农村和中西部地区提升明显。2022年城市居民健康素养水平为31.94%，农村居民为23.78%，较2021年分别增长1.24个和1.76个百分点...[详细]
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2022年全国居民健康素养水平稳步提升
据介绍，健康素养是指个人获取和理解基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务作出正确决策，以维护和促进自身健康的能力。“居民健康素养水平”是反映经济社会发展水平和人民群众健康水平的一项综...[详细]
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校园内外，都是美丽中国的课堂
3700平方米，100多种鸟类，城市中一片罕见的原生态森林，藏在了华东师范大学闵行校区樱桃河上的“生态岛”。 这个暑假，在华东师范大学生态与环境科学学院大学生志愿者的带领下，20多组...[详细]
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大学体育课重在激发学生运动热情
第31届世界大学生夏季运动会日前落下帷幕。从大运会中，我们看到了青年们用汗水诠释昂扬向上的奋斗精神，也直观感受到了运动所特有的磨炼意志品质、培养拼搏精神的育人作用。 近年来，随着国家...[详细]
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以细致功夫促进出行适老化民生观
以地面公交为抓手，不断优化便利老年人出行的公共服务 “以前台阶多，最怕上下车。现在一抬脚，就能轻松上车。”在河北石家庄一趟适老示范线路公交车上，提到低地板低入口的纯电动车辆，乘坐的老...[详细]
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全国居民健康素养水平达27.78%
记者今天从国家卫生健康委获悉:2022年我国居民健康素养水平达到27.78%，比2021年提高2.38个百分点，继续呈现稳步提升态势。 监测结果显示，2022年全国城市居民健康素养水...[详细]
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从面色看出月经不调的病因
月经不调往往是脏腑功能失调，气血不足引起的，如果女性月经不调时常有脸色的改变，如嘴唇发黑，长痘，出油等，根据脸色异常症状，我们可找出月经不调的原因，及时对症下药。 主要的具体的表现为...[详细]
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中医养生保健知识
中医养生保健知识 相对西医来说，中医离我们的生活最近，也最为密切! 人人都知道，如果风寒感冒，熬点“生姜红糖汤”喝一喝，盖厚被子出一身汗，睡一觉后就神清气爽，感冒不治而愈。——其实...[详细]
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女性特殊时期如何做运动
女性在减肥的时候经常会遇到月经带来的麻烦，这时候女性朋友们一定要注意，不要吃一些高油脂的食物，易清淡为好。而这个是特殊时期适合做的运动比较少，下面来介绍几种女性特殊时期适合做的减肥运动...[详细]
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中国咖啡消费市场持续增长海外声音
6月21日，人们在成都大源中央公园内的咖啡馆喝咖啡。新华社记者沈伯韩摄 近年来，中国消费者对咖啡的热情不断高涨。根据电商平台的数据，今年4至6月，咖啡店团购订单的数量较去年同期增...[详细]
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揭秘让白领深陷亚健康的十大因素
经常感到睡眠不足，头眼昏花，浑身乏力这是不少白领人士常有的症状，亚卷不少年轻职场人的身体，让你拥有亚健康状态的原因主要有以下这十个！ 1、交通拥挤，住房紧张，办公室桌子靠桌子，使人们...[详细]
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卫生巾的选择对女性健康非常重要
产妇需要什么样的卫生巾？ 香味卫生巾不利女性健康 什么卫生巾最好用 ) 女性不应过度依赖卫生护垫卫生护垫并不是贴身伴侣，有很多人护垫既方便又卫生，因为可以实时更换，省却了很多的...[详细]
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女人乳房健康
是女性的大事，也是关系人类健康生活的大事，我们执着于让自己的变得更健康，首先第一要点就是要了解的内在秘密。你可能会觉得自己知道的够多了，不过我等下要爆出来的这几点关于女人健康的小知识，...[详细]
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女孩青春期保健你做对了吗？
女生青春期保健该怎么做 青春期是人一生中最有朝气的时候，由于青春期是一个身心发育的特殊时期，此时的健康对于未来的学习、工作和生活具有决定性的意义。因此，青春期的保健知识是少男少女们必...[详细]
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雌激素低怎么办？
(( (( (( (( 雌激素常识 (( 出去讲课，谈到雌激素应用问题，大多数医生的共同反应是患者很难接受。主要障碍是害怕副作用，通常一个医生要给患者处方雌激素时。 ((...[详细]
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青春期乳房发育，不必恐慌
青春期少女不可束胸 面对青春期的发育，有一些青春期的女孩，因为害羞，不但不正确穿文胸，有的甚至还会穿束胸，这会严重影响的发育。因为青春期女孩的正处于发育阶段，需要给放松，给它们以充分...[详细]
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新婚新娘要体谅新郎的“婚睡”
专家认为，产生以上反应的机理主要是的强烈刺激使男性的、大脑皮层神经肌肉系统高度兴奋，射精后神经处于不应期状态，大脑皮层、神经肌肉系统迅速转入抑制期，这时就会感到疲劳思睡。越强烈，射精后...[详细]
