女性青春期保健知识

核心提示:体型是与性健康、性快感相关的因素之一。比如，上身长得较为丰满的妇女，性反应区主要集中在上身，而不是骨盆部位；较大的妇女需要多做保健操，以促进局部血液循环，等等。

女性青春期保健知识一、体型与

体型是与性健康、性快感相关的因素之一。比如，上身长得较为丰满的妇女，性反应区主要集中在上身，而不是骨盆部位；较大的妇女需要多做保健操，以促进局部血液循环，等等。

瘦高型:体型较瘦，四肢较长，肩胛高耸，髋部较窄，皮肤薄嫩。女性青春期保健知识此类型女性在进行自我捋捏和按摩后，性反应快，性能量释放也较迅速，但容易处于肌紧张增高的状态。

肌肉发达型:肩、髋部宽厚、腰粗，骨骼和关节结实，充满活力。女性青春期保健知识此类型女性能承受较大的精神压力，较少出现不自主的肌紧张状态。女性青春期保健知识一旦出现紧张，则比瘦高型女性需要做更长时间较剧烈的操，如蹲下动作、仿弓形动作，以增强局部血液循环，使厚实的肌肉放松。

匀称型:体型优美，胸部丰满，肩胛稍窄而高耸，腰细，臀部较宽、踝、腕部粗细适中，手足大小适中。女性青春期保健知识此类型女性对自我捋捏、按摩反应良好，做操后会产生明显快感，但反应速度较慢。她们的腰部柔软、关节灵活，喜欢游泳，较少进行激烈运动。

操既能加速体内的新陈代谢，增加能量消耗，改善消化和吸收功能，使体型变得更健美，又能提高性反应能力，增强性功能。女性青春期保健知识对瘦高型、容易处于紧张状态的女性来说，做操可使体内被抑制的某些镇静因子得以释放，全身血液循环改善，消化吸收功能增强，从而使体重上升，健康水平大大提高。

女性青春期保健知识二、与

女人关心自己的大小，男人则关心的大小。而和的大小是无法改变的，解除顾虑的唯一方法是使身体各部分的功能协调一致，从而使性功能达到较完善的程度。

白人、黑人、棕色人种比黄种人的大。女性青春期保健知识若不同人种长期摄取同样的饮食，则大小的差异减小。据统计，若将分为较大、中等、较小和小四种，那么较大约占25％、中等占50％，较小占15％，小占10％。

女性青春期保健知识的大小还受摄入液体和体内激素水平的影响。女性青春期保健知识雌激素能促进乳腺的增生，雌激素水平较高者发育较大。妊娠期会明显增大。有与无的同龄妇女相比，前者较为健康。饮食也是重要的影响因素，吃动物脂肪为主者较坚实，吃植物油为主者较柔软。用按摩油按摩可增进健美。女性青春期保健知识操中关于的练习，有利于增加局部血液循环，较大者应坚持做，以保持坚挺优美的造型。